ТЕЛЕСНАЯ АЛХИМИЯ
Практика-перезагрузка
для тела и души
Сочетание элeментoв йoги, цигун, даocских пpактик, caмoмacсажa, акупрecсуры. Метод, который помогает телу отпустить зажимы, а уму — обрести спокойствие.
Восстановление сил без напряжения
Эффект после первого занятия
Подходит для любого уровня подготовки
Записаться на практику. Москва.
Записаться на практику. Сергиев Посад.
Работа с позвоночником
Расслабление и звукотерапия
Комьюнити поддержки
Подвижность и пластичность
Расслабление тела и эмоций
Снимите зажатость и дискомфорт в спине — вернёте телу лёгкость и свободу
Обретёте больше свободы, гибкости и телесного комфорта
Восстановите гармонию тела и эмоций через спокойное, бережное движение
Навык слышать своё тело
Поймёте, где накапливается усталость, и научитесь бережно снимать её
Восстановите внутреннее спокойствие и отпустите эмоциональное напряжение
Ощутите поддержку единомышленников в пространстве, где можно быть собой
ВАШ ОПЫТ ВНУТРИ ПРАКТИКИ
МЯГКОЕ СНИЖЕНИЕ ТРЕВОГИ ЧЕРЕЗ ТЕЛО
Телесная алхимия работает с тревожностью не через контроль или подавление, а через мягкое успокоение нервной системы и возвращение контакта с телом
Во время практики:
Дыхание становится глубже и спокойнее
Тело постепенно выходит из состояния постоянного напряжения
Снижается фоновая тревога и внутренний шум
Появляется ощущение опоры и внутренней устойчивости
ЛАНА РЕЙМАРТ
Эксперт с уникальной авторской методикой
Акцент на работу с суставами и позвоночником
Растяжка, самомассаж, работа по точкам
Шавасана - глубокое погружение в себя и расслабление под звуки музыки, гонга или чаш
Ум, фокус внимания, тело, биохимия и привычки
20 лет в практике
Двадцать лет личного опыта работы с телом, вниманием и состояниями — глубокая база, на которую можно опереться
4 года тренерства
Регулярно веду группы, помогая участникам мягко и безопасно возвращаться к телесному ресурсу
АТМОСФЕРА НАШИХ ВСТРЕЧ
Терапевтичная, спокойная среда, в которой тело постепенно раскрывается, а мысли упорядочиваются
РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
18 января, 9:00
25 января, 11:00
15 марта, 11:00
КП Золотые сосны, Владимирская область. Бесплатно
Дмитровское шоссе 9к2, йога-центр "Прана", ЗАЛ N5 м. Тимирязевская
Записаться
Записаться
Записаться
Москва, Дмитровское шоссе 9 к2, центр йоги Прана (м. Тимирязевская).
Цена: 2000₽
Практика подходит для начинающих. Продолжительность 2 часа. С собой: удобную одежду, лёгкий плед или кофту, коврик, воду.
ОТЗЫВЫ
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ПРАКТИКА
Для тех, кто устал от напряжения в теле
Если беспокоит спина, шея или суставы, а обычные тренировки вызывают перегруз — практика мягко возвращает подвижность и ощущение комфорта
Для тех, кто хочет восстановить связь с телом
Если сложно понять свои ощущения и регулировать состояние — практика развивает телесность, внимательность и глубокий контакт с собой
Для тех, кто ищет спокойный, бережный формат движения
Если динамичные нагрузки не подходят — здесь вы получите энергию и лёгкость без рывков, давления и усталости
Для тех, кто чувствует тревожность и эмоциональное истощение
Если сложно расслабиться, замедлить ум и восстановить энергию — занятия стабилизируют нервную систему и дарят внутренний опору
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРАКТИКЕ
Забронируйте место сейчас — количество участников ограничено
Записаться на практику
Записаться на практику
Москва, Дмитровское шоссе 9 к2, центр йоги Прана,
м. Тимирязевская
Сергиев Посад, Трикотажка,
торгово-офисный центр